Soulagez les douleurs posturales de vos collaborateurs
grâce au amma assis
Qu'est-ce que le amma assis ?
Le Amma assis, aussi appelé shiatsu sur chaise, est un massage rapide et efficace qui permet de soulager les douleurs posturales et de réduire les tensions musculaires, notamment au niveau des épaules, du dos et du cou. Ce type de massage particulièrement adapté aux personnes travaillant en position assise pendant de longues heures, souvent sujettes à des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Originaire du Japon, le shiatsu est une pratique de massage traditionnel qui utilise la pression des doigts et des paumes de la main sur différents point du corps, agissant ainsi sur les méridiens pour rétablir l’équilibre énergétique et améliorer le bien-être global. le Amma assis est une adaptation de cette méthode, spécifiquement conçue pour être pratiquée sur une chaise ergonomique, idéale pour le milieu professionnel.
Pourquoi intégrer du amma assis en entreprise ?
Le massage Amma assis est une solution simple et rapide à mettre en place en entreprise pour améliorer la qualité de via au travail et des conditions de travail (QVCT). En quelques minutes, il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration, et à favoriser un bien-être physique et mental. Intégrer des séances de shiatsu sur chaise au sein de votre entreprise permet de prévenir les douleurs liées à la posture assise prolongée, tout en offrant à vos collaborateurs un moment de détente et de revitalisation.
Ce massage sur chaise est une véritable bulle de bien-être pour les collaborateurs qui on la chance d’en bénéficier. L’accueil est personnalisé, et pendant 15 à 20 min, il peut se détendre totalement tout en relâchant ses tensions physiques et mentales.
Pour réduire le stress
Le massage Amma assis permet de relâcher les tensions musculaires, en particulier au niveau des épaules, du dos et du cou, où le stress a tendance à s'accumuler.
Comment se déroule une séance de shiatsu sur chaise ?
La séance de Amma assis se pratique habillé sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce type de massage. En moins de 15 min, le praticien stimule les points de pression pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la circulation de l’énergie dans le corps.
1. Préparation
Le praticien apporte une chaise ergonomique spécialement conçue pour le massage ainsi qu’un tapis de travail et un paravent si besoin.
La chaise est réglable et permet un confort optimal pendant le massage.
L’installation nécessite une surface d’environ 4m², idéalement dans une pièce fermée pour rester au calme.
2. Massage
Le participant s’installe sur la chaise, qui est ajustée en fonction de sa morphologie pour un confort optimal. Puis à l’aide de techniques de pression, pétrissage, frictions et percussions légères le praticien dénoue les tensions du massé.
La séance dure généralement 15 à 20 min, ce qui permet de soulager les tensions sans perturber le rythme de travail des participants.
3. Suivi
Selon les besoins de l’entreprise, des séances régulières peuvent être planifiées. Il est aussi possible d’adapter la fréquence et la durée des séances en fonction du nombre de participants et des objectifs de l’entreprise.
Découvrez les autres massages en entreprises
En plus du Amma assis, je propose des séances de réflexologie plantaire et palmaire, adaptée aux besoins spécifiques de vos collaborateurs pour améliorer leur bien-être.
Pour en savoir plus sur le Amma assis rendez-vous sur le blog !
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