La réflexologie plantaire en entreprise : Détente et bien-être au travail

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie est une thérapie naturelle fondée sur les rapports existant entre certaines zones du corps et des zones spécifiques, dites reflexes, situées sur les pieds ou les mains. Une simple pression sur un point particulier des mains et/ou des pieds, permet de connecter à distance un organe ou une partie du corps.

Il y a une correspondance étroite entre la forme du pied et le corps humain en position debout. La tête aux orteils, le bas du corps vers les talons. Les deux pieds vont refléter tout le corps, le pied droit, côté droit du corps et le pied gauche côté gauche.

Cette méthode s’appuie sur des zones spécifiques des pieds dites « zones réflexes » qui lorsque sont massées déclenchent des réactions d’auto-guérissons dans le reste du corps. Chaque zone réflexe agit sur un organe, une fonction ou une partie précise du corps.

Un simple massage des pieds soulage déjà en quelques minutes la fatigue de la journée.

Cette pratique aide à réduire le stress, à améliorer la circulation sanguin et soulager les tensions musculaires. Elle apporte également une aide précieuse en cas de migraine et d’insomnie.

Pourquoi accueillir un praticien en réflexologie plantaire dans son entreprise ?

Accueillir un praticien en réflexologie plantaire dans son entreprise présente de nombreux avantages pour le bien-être des collaborateurs. En stimulant les points réflexes des pieds , la réflexologie plantaire améliore la circulation sanguine. De plus elle contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), souvent causés par des postures prolongés ou des gestes répétitifs.

Réduit des troubles musculo-squelettiques

Les massages des pieds peuvent aider à soulager les tensions musculaires et prévenir les douleurs liées à des postures prolongées ou à des mouvements répétitifs. Cela aide à réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) courant dans les environnements de bureau.

Soulage les tensions

La réflexologie plantaire aide à libérer les tensions accumulées et à réduire le stress, offrant ainsi aux collaborateurs une pause pour se détendre.

Renforce l'énergie et la concentration

En stimulant les points réflexes sur les pieds, la réflexologie plantaire améliore la circulation sanguine et lymphatique. Cela contribue à une meilleure oxygénation des tissus, augmentant ainsi la vitalité.

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire en entreprise ?

1. Préparation

Le praticien apporte le matériel dont il a besoin pour réaliser son atelier. Il s’installe dans une pièce dédiée, calme et propice à la relaxation. Une table de massage, des lingettes, de la crème de massage ainsi que des serviettes de bain individuel. Le collaborateur s’installe confortablement en position allongée, pieds nus, et reçoit son massage.

2. Massage des pieds

La séance de massage des pieds (réflexologie plantaire) dure 30 min, ce qui permet offrant ainsi une pause bien-être sans perturber le rythme de travail. La séance se déroulera en deux phases : d’abord, un massage avec de l crème pour favoriser une première phase de relaxation, puis une stimulation des zones réflexes des pieds. À la fin de la séance, il est invité à prendre 5 min supplémentaires pour se détendre, les yeux fermés, avant de se relever en douceur et reprendre ses activités.

Durée de la séance de massage : 30 min

Lieux : Espace fermé pour être au calme et permettant l'installation d'une table de massage.

Pause : prévoir une pause de 10 min toutes les deux heures pour le praticien

Découvrez d'autres massages bien-être en entreprises

En plus de la réflexologie plantaire je propose de la réflexologie palmaire (massage des mains) ainsi que du amma assis, un massage sur chaise rapide et efficace pour dénouer les tensions.

Je collabore régulièrement avec d’autres thérapeutes. Nous pouvons venir à plusieurs si votre prestations le nécessite. Il est ainsi possible de réserver plusieurs masseurs pour proposer différentes pratiques en même temps ou plusieurs praticiens pour la même pratique afin d’en faire bénéficier un plus grand nombre de collaborateur.