Les ateliers de réflexologie plantaire
Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie consiste à masser des points réflexes situés sur les pieds ou les mains, de façon à stimuler la partie du corps ou l’organe auxquels ils correspondent. Cette technique aide l’organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l’autoguérison. Le travail de ses zones réflexes, permet d’harmoniser l’ensemble de l’organisme, tant sur le plan physique que mental. Une réflexologie apportera une relaxation intense, libérant le corps de toutes tensions inutiles, favorisant du même coup le relâchement musculaire et améliorant la circulation sanguine.
Pourquoi accueillir un atelier de réflexologie plantaire en entreprise?
Cet atelier permet aux employés d’apprendre des techniques d’auto-massage des pieds, favorisant ainsi la relaxation et la gestion du stress quotidien. En enseignant des gestes simples mais efficaces, l’atelier donne aux participants les outils pour se détendre rapidement même en milieu professionnel.
Les bienfaits de la reflexologie plantaire vont au-delà de la simple détente. En stimulant les zones réflexes des pieds, les collaborateurs peuvent également soulager des tensions musculaires, améliorer leur circulation sanguine, et apaiser des douleurs liées à une posture assise ou debout prolongée. Cet atelier est donc une excellente opportunité pour les employés d’adopter une approche proactive de leur santé, tout en renforçant leur bien-être au travail.
Prevenir les risque psycho-sociaux
En apprenant des techniques d'auto-massage des pieds, les collaborateurs peuvent rapidement se détendre et soulager le stress accumulé au quotidien.
Soulager les tensions
La stimulation des zones réflexes des pieds aide à réduire les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine, et atténuer les douleurs liées à une posture prolongée qu'elle soit assise ou debout.
Booster son énergie
La réflexologie plantaire active la circulation sanguine, ce qui réduit la fatigue et donne un regain d'énergie pour mieux aborder le reste de la journée.
Améliorer son bien-être général
En offrant un moment de relaxation et de bien-être, la réflexologie plantaire contribue à l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Comment se déroule un atelier de réflexologie plantaire ?
1. Préparation
Le praticien apporte le matériel dont il a besoin pour réaliser son atelier. Planche de réflexologie vierge, serviette de bain individuel, crème de massage etc…
L’entreprise fournit les chaises.
2. Atelier
Durant cet atelier, j’expliquerai au participant comment s’auto-masser les pieds de manière à soulager les tensions du dos, les migraines et avoir un sommeil de qualité grâce à une routine quotidienne d’auto-massage des pieds.
Durée de l'atelier : 45 à 50 min
Taille de la salle : Espace suffisant pour l'installation de 10 à 12 chaises
Nombres de personnes : 10 à 12 collaborateurs
Matériel : 1 chaise par personne
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En plus des ateliers de yoga des yeux, je propose des ateliers bien-être de réflexologie plantaire et de Do-In (auto-massage).
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Adresse
- 82 Rue Alphonse Guérin, 35000 Rennes
- 06.22.80.41.47
- marie.emilie.du.moutier@gmail.com